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Stress positiv nutzen (Hillert, Andreas)
Stress positiv nutzen , Stress muss nicht immer negativ sein Stress im Alltag, im Job, im Studium, sogar in der Freizeit - wir kennen es alle. Stress komplett loszuwerden ist allerdings gar nicht möglich oder sinnvoll. Denn Stress muss nicht immer belastend sein und kann manchmal auch zu unserem Vorteil genutzt werden. Dafür müssen wir herausfinden, was unser Stressthermometer in die Höhe treiben lässt und wie wir richtig damit umgehen können. Dieser Ratgeber liefert die Grundlagen rund um das Thema Stress, wie Stress funktioniert, was genau uns eigentlich stresst und wie man in Stresssituationen einen ruhigen Kopf behält. Bei der Stressbewältigung gibt es sowohl kurzfristige als auch langfristige Strategien, um gelassener und ruhiger mit stressigen Situationen umgehen zu können. Zur langfristigen Strategie zählen Entspannungstechniken wie Yoga, autogenes Training, progressive Muskelentspannung und bewusstes Atmen. Mit etwas Training lässt sich das Stresslevel für die Herausforderungen im Berufs- oder Privatleben zuverlässig senken, um auch dauerhaft glücklich sein zu können. - Achtsamkeit - Entspannungstechniken - Stressbeschleuniger entschärfen - Strategien für Stresssituationen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230324, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hillert, Andreas, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: mit farbige Abbildungen und Grafiken, Keyword: achtsamkeitsbuch; antistress; burnout; erschöpfung; fachbuch; gelassenheit; gesundheit; innere ruhe; mental health; mentale gesundheit; positiv denken; ratgeber; sachbuch; selbstfürsorge; selbstliebe; selfcare; stressabbau; stressmanagement; tipps, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Stressbewältigung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Verbraucherberatung~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 213, Breite: 165, Höhe: 12, Gewicht: 330, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2861029
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
HEIDEMANN 13187, Grau, Allgemeiner Nutzen
Heidemann 13187. Produktfarbe: Grau, Zweck: Allgemeiner Nutzen
Preis: 7.88 € | Versand*: 0.00 € -
Naturenergien verstehen und nutzen (Coats, Callum)
Naturenergien verstehen und nutzen , Ein Buch, das unser Denken verändern, Wissenschaft und Politik revolutionieren und wesentlich zur Versöhnung von Technik und Natur beitragen kann! Wie so viele andere geniale Erfinder wurde auch Viktor Schauberger (1885-1958) zu Lebzeiten verkannt und verspottet, doch heute mehr als je zuvor könnten seine Errungenschaften der Schlüssel zum Einklang zwischen Technik und Natur werden und seine bahnbrechenden Erkenntnisse und Erfindungen zunehmend an Relevanz gewinnen, da unsere lebensfeindliche Technologie im Begriff steht, Mensch und Umwelt zu zerstören. So gewährt uns Callum Coats Einsicht in die Unterlagen des gewissenhaften Naturbeobachter und -forschers sowie genialen Erfinders. Er führt den Leser in die faszinierenden Geheimnisse der Natur ein mit Themen wie: . die Levitationsenergien des Wassers . Wirbelbewegung als energetische Grundlage . Bäume als energetische Biokondensatoren . sich selbst reinigende Flüsse als Nährer der Landschaft . der Wald als fundamentale Lebensgrundlage . Steigerung der Bodenfruchtbarkeit durch Energie . revolutionäre landwirtschaftliche Hilfsmittel . die Erfindung einer Freie-Energie-Klimaanlage . UFO-artige Maschinen und Fluggeräte . dezentrale Energiegeneratoren Schaubergers geniale Entdeckungen über die Naturenergien unseres Planeten und deren Gewinnung und Nutzen sind aktueller denn je: das Wissen über die Energien, die für die Wechselwirkung innerhalb der gesamten Schöpfung und für die unglaubliche Fülle und Fruchtbarkeit der Natur verantwortlich sind. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220315, Produktform: Kartoniert, Autoren: Coats, Callum, Seitenzahl/Blattzahl: 480, Abbildungen: mit Grafiken und Abbildungen, Keyword: Alternative Energiegewinnung; Biokondensatoren; Energie; Energiegeneratoren; Energiegewinnung; Forschung; Geheimnisse der Natur; Schauberger; Technik und Natur, Fachschema: Natur / Philosophie, Theorie~Schauberger, Viktor~Technik / Philosophie, Psychologie, Technikkritik~Technologie~Management / Umwelt~Umweltmanagement, Warengruppe: HC/Esoterik, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Silberschnur Verlag Die G, Verlag: Silberschnur Verlag Die G, Verlag: Verlag "Die Silberschnur" GmbH, Länge: 246, Breite: 176, Höhe: 31, Gewicht: 970, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783930243143, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Beike, Rolf: Finanznachrichten lesen - verstehen - nutzen
Finanznachrichten lesen - verstehen - nutzen , Finanznachrichten gehen uns alle an - denn schließlich ist jede und jeder von uns direkt oder indirekt vom Geschehen an den Finanzmärkten betroffen. Der erfolgreiche Wirtschaftsbestseller lässt keine Frage offen. Nirgendwo sonst wird das Kapitalmarktgeschehen so praxisnah und in verblüffend leicht verständlicher Form dargestellt, illustriert anhand zahlreicher Abbildungen und Beispiele aus Wirtschaftszeitungen und einschlägigen Internetportalen. Behandelt werden nach einem ausführlichen Einleitungsteil über das Finanzmarktgeschehen und den Börsenhandel die Themenbereiche Aktien, Geldmarkt und Devisen, Anleihen, Derivate, Investmentfonds und Rohstoffe. Die Inhalte orientieren sich dabei an den Gepflogenheiten der jeweiligen Finanzmärkte, ohne dass dabei die konzeptionelle Fundierung zu kurz kommt. Im Gegenteil: Besonderer Wert wird auf eine nachvollziehbare Herleitung der Ausführungen mit praxisnahen Fallbeispielen und grafischen Elementen zur Veranschaulichung gelegt. Für die 7. Auflage wurde das Buch umfassend aktualisiert und erweitert, u.a. um Inhalte zum Einsatz von KI bei der Geldanlage, den aktuellen Entwicklungen an den Geld- und Rohstoffmärkten oder alternativen Anlagestrategien wie z.B. die Investition in ETFs oder grüne Anlageformen. Ein Wegweiser und Nachschlagewerk für professionelle und private Anlegerinnen und Anleger sowie Studierende und Auszubildende. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 59.99 € | Versand*: 0 €
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Wie kann das Kompressionsband in der Sportmedizin zur Unterstützung der Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt werden?
Das Kompressionsband kann in der Sportmedizin eingesetzt werden, um die Durchblutung und den Lymphfluss zu verbessern, was zur Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen beiträgt. Durch die Kompression wird außerdem die Stabilität des verletzten Bereichs erhöht, was die Bewegungseinschränkung verringern kann. Darüber hinaus kann das Kompressionsband dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu minimieren, indem es die Muskeln und Gelenke unterstützt. Insgesamt kann das Kompressionsband somit einen wichtigen Beitrag zur Beschleunigung der Rehabilitation von Verletzungen in der Sportmedizin leisten.
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Wie kann das Kompressionsband in der Sportmedizin zur Unterstützung der Rehabilitation von Verletzungen eingesetzt werden?
Das Kompressionsband kann in der Sportmedizin eingesetzt werden, um die Durchblutung und den Lymphfluss zu verbessern, was zur Reduzierung von Schwellungen und Entzündungen beiträgt. Durch die Kompression wird außerdem die Stabilität des verletzten Bereichs erhöht, was die Bewegungseinschränkung verringern kann. Darüber hinaus kann das Kompressionsband dazu beitragen, die propriozeptiven Signale zu verbessern, was die Wahrnehmung des Körpers im Raum und die Koordination unterstützt. Insgesamt kann das Kompressionsband somit dazu beitragen, die Rehabilitation von Verletzungen zu beschleunigen und den Heilungsprozess zu unterstützen.
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Wie kann das Kompressionsband in der medizinischen Versorgung zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden?
Das Kompressionsband kann in der medizinischen Versorgung eingesetzt werden, um die Durchblutung zu verbessern und Schwellungen zu reduzieren, was die Heilung nach Verletzungen unterstützt. Es kann auch dazu beitragen, die Stabilität und Unterstützung der verletzten Gelenke oder Muskeln zu erhöhen, was die Rehabilitation erleichtert. Darüber hinaus kann das Kompressionsband dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und das Risiko von weiteren Verletzungen zu verringern. Durch die Kompression kann auch die propriozeptive Wahrnehmung verbessert werden, was die Genesung und die Wiedererlangung der vollen Funktionsfähigkeit fördert.
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Wie kann ich Nierengurte verwenden, um meine Rückenschmerzen zu lindern? Welche Materialien eignen sich am besten für Nierengurte, um optimalen Halt zu gewährleisten?
Nierengurte können helfen, Rückenschmerzen zu lindern, indem sie die Wirbelsäule stabilisieren und die Muskeln unterstützen. Sie sollten eng genug sitzen, um Unterstützung zu bieten, aber nicht zu eng, um die Bewegung einzuschränken. Materialien wie Neopren oder elastisches Gewebe eignen sich am besten für Nierengurte, da sie sowohl Komfort als auch Halt bieten.
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Weiter | Nutzen (Aicher, Florian~Huss, Wolfgang)
Weiter | Nutzen , Bauernhäuser prägen die Identität der Allgäuer Kulturlandschaft seit Jahrhunderten. Die Zukunft bäuerlicher Hofstellen ist jedoch durch den Strukturwandel der Landwirtschaft bedroht, mit den Bauten droht die Kulturlandschaft zu verschwinden. Die Publikation Weiter|Nutzen zeigt rund zwanzig besonders interessante Projekte, in denen die Altbausubstanz landwirtschaftlicher Gebäude auf vorbildliche Weise zu neuem Leben erweckt wurde. Damit sollen Eigentümer|innen und potentielle Bauherr|inn|en angeregt werden, mit dem sensiblen Erhalt ihrer Höfe einen Beitrag zum authentischen Gesamterscheinungsbild der Region zu leisten. Gegliedert werden die hochwertig fotografierten und gestalteten Präsentationen der Projekte nach spezifischen Landschaftsbildern des Allgäus. Speziell für die Buchpublikation von Studierenden der Hochschule Augsburg erstellte Planunterlagen erlauben einen guten Vergleich vor und nach der Umbauphase der jeweiligen Hofstellen. Begleitend erörtern eine Historikerin, Architekt|innen, Landschaftsplaner, Museumsleiter und ein ehemaliger Kreisbaumeister Entwicklung und Perspektive der Baukultur, Typologie und Sanierungsmöglichkeiten. Das unterstreicht die Betrachtung der jeweiligen Fälle, die in einer Synopse mit Projektdaten verglichen werden. Ein Fachteil gibt abschließend konkrete praktische Ratschläge zum Umbau. Zudem ist eine Bildstrecke mit historischen Fotografien eingewoben, die einen Einblick in vergangene Zeiten der Allgäuer Kulturlandschaft gewährt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Aicher, Florian~Huss, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Fotos, Keyword: Bauernhäuser; Haustypologie, Fachschema: Allgäu~Oberallgäu~Architektur - Baukunst~Bau / Baukunst~Entwurf / Architektur~Bauernhaus~Haus / Bauernhaus, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Architektur, Fachkategorie: Architektur, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: DETAIL, Verlag: DETAIL, Verlag: Detail Business Information GmbH, Länge: 286, Breite: 218, Höhe: 17, Gewicht: 812, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2836508
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 € -
Immler, Christian: Windows und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen - Daten synchronisieren, Programme und Apps gemeinsam nutzen
Windows und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen - Daten synchronisieren, Programme und Apps gemeinsam nutzen , Windows 10 und 11 und Mac - Zwei Welten gemeinsam nutzen Viele Anwender besitzen einen Windows-PC und nutzen dazu das iPhone von Apple. Andere besitzen einen Mac, benötigen aber spezielle Windows-Programme oder nutzen ein Android-Smartphone. Um diese beiden scheinbar so unterschiedlichen Welten zusammenzuführen, bietet Erfolgsautor Christian Immler zwei Themen in einem an - Windows und Mac im Zusammenspiel oder im Parallelbetrieb. Wie schaffe ich es, dass beide Systeme auf die gleichen Daten zugreifen können, was benötige ich, um leicht und sicher Daten über das Netzwerk auszutauschen, und wie sieht es mit der Fernwartung für beide Systeme aus? Diese und viele andere Fragen beantwortet der Autor in seinem gewohnt lockeren Schreibstil mit vielen Beispielen. Aus dem Inhalt: - Auf den ersten Blick ganz anders - die Desktops beider Welten - Wichtige Systemeinstellungen finden und anpassen - Mac im Windows-Netzwerk - Nützliche Programme beider Welten - iCloud oder OneDrive - Cloud-Speicher beider Welten - Onlinedienste nutzen - Smartphones mit PC und Mac - Spezielles für Freaks , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn (Forte, Tiago)
Nutzen Sie Ihr zweites Gehirn , Wie man sein digitales Umfeld zum zweiten Gehirn macht Die anhaltende Informationsflut sorgt dafür, dass wir stets das Gefühl haben, nie genug zu wissen, und uns durch die ganzen Daten zunehmend gestresst fühlen. Wie soll man das alles auch im Griff behalten? Tiago Forte erläutert, wie wir es uns hier leichter machen können, indem wir ein ganz persönliches System des digitalen Wissensmanagements erstellen, ein sogenanntes »zweites Gehirn«. Der Produktivitätsexperte zeigt, wie wir unser digitales Leben mithilfe seiner 4-Schritte-Methode besser strukturieren, und so glücklicher und weniger gestresst werden. Er erklärt, wie man Ideen, Notizen und persönliche Informationen auf all seinen digitalen Geräten und Plattformen organisiert und synchronisiert. Von der Identifizierung guter Ideen über die Organisation der Gedanken bis hin zum schnellen und einfachen Wiederauffinden - in dem zweiten Gehirn lässt sich alles jederzeit abrufen und der Alltag sich so leichter, effizienter und produktiver gestalten. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230321, Produktform: Kartoniert, Autoren: Forte, Tiago, Übersetzung: Wegberg, Jordan, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Themenüberschrift: BUSINESS & ECONOMICS / Information Management, Keyword: Business; Erfolg; Karriere; Ziele; Zufriedenheit; disziplin; entscheidung; erreichen; glück; lebensziel; motivation; selbstbewusstsein; selbstvertrauen; strategie, Fachschema: Knowledge Management~Management / Wissensmanagement~Wissensmanagement~Database~Datenbank~Analyse / Datenanalyse~Datenanalyse~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Datenbankdesign und -theorie~Datenerfassung und -analyse~Praktische Anwendung für Informationstechnologien~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Gesellschaft und Kultur, allgemein, Warengruppe: TB/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Wissensmanagement, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Redline, Verlag: Redline, Verlag: REDLINE, Länge: 212, Breite: 142, Höhe: 20, Gewicht: 296, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Druckprodukt EAN: 9783962674830 9783962674823, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2815670
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Hager, Irene: Die Kraft der Kräuter nutzen
Die Kraft der Kräuter nutzen , Wahre Alleskönner: Kräuter können mehr, als du vermutest Wusstest du, was Kräuter alles können? Zum Beispiel können sie Kopfschmerzen lindern, Insekten fernhalten, die Stimmung heben, einer Mahlzeit den letzten Pfiff verleihen, gegen Heuschnupfen helfen, den Teint erfrischen, das Lächeln strahlen lassen, Schnaps besonders machen, als Limonadenzutat herrlich erfrischen und in Aufstrich eine Jause zum kulinarischen Highlight aufwerten. Ob als Hausmittelchen bei Krankheiten, im Badezimmerschränkchen, in der Küche oder in Haus und Garten: Die Möglichkeiten der Kräuteranwendungen sind unglaublich vielfältig. Die Autorinnen haben unzählige Kräuterfrauen besucht und überliefertes Wissen über Anwendungsmöglichkeiten der Kräuter des Alpenraums gesammelt. Die geballte Kraft der Natur in 350 Rezepten, überprüft und erprobt Von Erkältungstee, Kräuterbitter und Löwenzahnhonig über Hustensirup mit Isländisch Moos, Salbeizuckerln, Beinwelltinktur zum Einreiben, Arnikaöl für die Gelenke und Heublumenkissen für einen gesunden Schlaf zu Kamillensalbe und Kräuter-Badesalz; von Edelweiß-Feuchtigkeitscreme, Petersilien-Gesichtswasser und Brennnessel-Haarglanzspülung über Wildkräuterlimonade, Ringelblumenbutter und Fichtensprossentiramisu zu Raumsprays, Räuchermischungen und Putzmittel mit Zinnkraut - die Autorinnen haben alle Rezepte selbst erprobt und so übersichtlich beschrieben, dass auch Anfänger*innen sie ganz einfach zubereiten können. Überprüft wurden sie außerdem von einer Apothekerin. Thymian, Rosmarin, Salbei, Bärlauch, Petersilie, Basilikum: für jedes Lieblingskraut ein Rezept Das Buch gliedert sich übersichtlich in die vier Bereiche Hausapotheke, Körperpflege und Kosmetik, Küche und Haus und Garten. Wenn du nun aber wissen möchtest, was du aus dem wuchernden Salbei in deinem Garten zaubern kannst, hilft dir ein übersichtliches Glossar. Mit dieser Übersicht findest du das Lieblingsrezept zu deinem Lieblingskraut - und entdeckst zusätzlich noch ungeahnte neue Möglichkeiten. Ergänzt werden die Rezepte durch viele wichtige Informationen zu Haltbarkeit, Aufbewahrung, Verdünnung von Tinkturen, zum Sammeln und Trocknen - und zum Leben und Heilen mit Kräutern generell. - Kräuteranwendungen für alle Lebensbereiche - vom Peeling bis zum Hustensaft, vom Aufstrich bis zum Sirup - überliefertes Wissen von erfahrenen Kräuterfrauen - medizinisch fundiert: geprüft von einer Apothekerin - die Autorinnen verbinden Altbewährtes mit modernen Erkenntnissen - jedes Rezept wurde von den Autorinnen erprobt und durch wertvolle Tipps und Tricks ergänzt - mit einem übersichtlichen Register für schnelles Nachschlagen - mit der Vielfalt der Kräuter Wohlbefinden und Genuss steigern und den Alltag erleichtern - mit über 600 stimmungsvollen Fotografien Das sagen Leser*innen: "Ich war schon immer neugierig, was ich mit all dem, was in meinem Garten wächst, so anfangen kann - aber dass es so viel ist, hätte ich nicht gedacht. Und das Wunderbare: Die meisten Rezepte kann man auch abwandeln, der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt." "Nicht nur die Rezepte in diesem Buch sind spitze, man findet auch drumherum alles, was man wissen muss. In übersichtlichen Boxen findet man Infos zu Haltbarkeit und zu den Kräutern selbst. Und mit dem Glossar sieht man sofort, wozu man ein spezielles Kraut nutzen kann." "Was für eine Fundgrube! Ich beschäftige mich sehr viel mit Kräutern, aber ich habe bisher noch kein Buch gefunden, das so viele verschiedene Rezepte vereint. Die Rezepte und Rezepturen sind sehr gut beschrieben und einfach zuzubereiten." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Produktform: Leinen, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Ökologisches Gärtnern, organischer Anbau, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 255, Breite: 207, Höhe: 45, Gewicht: 1870, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.90 € | Versand*: 0 €
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Welche Vorteile bieten Nierengurte bei der Unterstützung und Stabilisierung der Lendenwirbelsäule?
Nierengurte bieten Unterstützung und Stabilisierung der Lendenwirbelsäule, was Rückenschmerzen vorbeugen kann. Sie verbessern die Körperhaltung und reduzieren das Verletzungsrisiko bei körperlicher Arbeit oder Sport. Zudem können sie die Durchblutung fördern und die Muskulatur entlasten.
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Was sind einige effektive Möglichkeiten, um eine ergonomische Rückenstütze zu nutzen, um Rückenschmerzen zu lindern?
1. Stellen Sie sicher, dass die Rückenstütze richtig positioniert ist, um eine optimale Unterstützung zu bieten. 2. Nutzen Sie die Rückenstütze regelmäßig, besonders während längerem Sitzen oder Stehen. 3. Kombinieren Sie die Verwendung der Rückenstütze mit regelmäßigen Pausen, Dehnübungen und einer ergonomischen Arbeitsumgebung, um Rückenschmerzen effektiv zu lindern.
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Wie funktioniert die Anwendung eines Kompressionsbandes bei der Rehabilitation nach Verletzungen? Welche Vorteile bietet ein Kompressionsband bei der Unterstützung und Stabilisierung von Gelenken und Muskeln?
Ein Kompressionsband wird fest um das verletzte Gelenk oder die verletzte Muskulatur gewickelt, um Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern. Dadurch wird der Heilungsprozess beschleunigt und Schmerzen gelindert. Die Kompression hilft auch dabei, das Gelenk oder die Muskeln zu stabilisieren und zu unterstützen, was die Bewegungsfreiheit während der Rehabilitation verbessert.
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Wie kann das Kompressionsband in der Sportmedizin zur Unterstützung der Muskelregeneration eingesetzt werden? Welche Vorteile bietet das Kompressionsband für die Rehabilitation nach Verletzungen im Vergleich zu anderen Methoden? Wie wirkt sich das Kompressionsband auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern aus und in welchen Sportarten wird es am häufigsten verwendet?
Das Kompressionsband kann in der Sportmedizin eingesetzt werden, um die Muskelregeneration zu unterstützen, indem es die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert. Dadurch werden Abfallprodukte schneller abtransportiert und die Regeneration der Muskeln beschleunigt. Im Vergleich zu anderen Methoden bietet das Kompressionsband den Vorteil, dass es eine kontinuierliche und gezielte Kompression bietet, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dies kann dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen. Das Kompressionsband kann sich auch positiv auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern auswirken, indem es die Muskelermüdung verringert und die Stabilität der Gelenke verbessert. Es wird am häufigsten in Sportarten
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